 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
الشاي يوميا أفضل للصحة من الماء |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
07-06-2008, 14:11
| #1 | |
|
عضو عادي   |  الشاي يوميا أفضل للصحة من الماء أفادت دراسة بريطانية جديدة أن تناول ثلاثة أكواب أو أكثر من مشروب الشاي يوميا أفضل للصحة من مجرد تناول الماء العادي. كما وجدت الدراسة أن الأسطورة الشائعة والقائلة إن الشاي يسبب الجفاف هي أبعد ما تكون عن الحقيقة، فالشاي يرطب الجسم مثل الماء تماما أجرى الدراسة فريق بحث من الكلية الملكية بجامعة لندن، ونشرت نتائجها بالعدد الحالي من "المجلة الأوروبية للتغذية الإكلينيكية" المتخصصة، وأتاحت خلاصتها شبكة مديكال نيوز توديه فوائد متعددة وجد الباحثون أن الشاي لا يقوم بإعادة ترطيب الجسم فقط، وإنما يقي من الإصابة بأمراض القلب بل وحتى السرطان كذلك. والظاهر أيضا أن ثلاثة أكواب أو أكثر من الشاي تحمي الأسنان من التلف وتقوي العظام. ورغم أن الباحثين لم يصلوا بعد إلى تفسير يقيني لهذه الخصائص المفيدة لمشروب الشاي، لكنهم يعتقدون أن مضادات الأكسدة من فلافونويدات وبوليفينول، والتي تتوفر بكميات كبيرة في الشاي، قد تلعب دورا هاما في هذه الخصائص. والمعروف أن الفلافونويدات تساعد الخلايا على الوقاية من العطب وتؤكد الدكتورة كاري روكستن، أستاذة التغذية والصحة العامة وقائدة فريق البحث على أن تناول مشروب الشاي أفضل من شرب الماء العادي لأن كل ما يقوم به الماء هو إعادة ترطيب الجسم، بينما يعيد الشاي ترطيب الجسم ويزوده بمضادات الأكسدة كذلك. فالشاي يعطي فائدة مزدوجة. وكانت دراسات سابقة قد وجدت أن جرعات عالية جدا من الكافيين تؤدي إلى الجفاف (ربما بسبب نزوع الكافيين إلى تنشيط عملية إدرار البول) ، لذلك يفترض الكثيرون أن أي مشروب يحتوي على الكافيين يسبب الجفاف بالضرورة استهلاك أقل واهتمام واسع ولكن حتى لو تناول الشخص كوبا مركزا جدا من الشاي أو القهوة، وهو أمر نادر الحدوث، فالجسم –في الحساب النهائي- ينتهي إلى اكتساب مقدار إضافي من السوائل وليس فقدها. كما أن كل كوب من الشاي يحتوي على قدر من مادة الفلوريد المفيدة في وقاية الأسنان من التسوس وقد وجد فريق البحث البريطاني أن الناس في بريطانيا أصبحوا أقل استهلاكا للشاي مقارنة بما كانوا عليه في الماضي. وربما يعزى ذلك إلى زيادة توجههم نحو استهلاك المشروبات الغازية، حيث إن المرحلة العمرية لأكبر شرائح مستهلكي الشاي تتجاوز 40 عاما
| |
|  |
|
07-06-2008, 16:56
| #2 |
|
عضو نشيط  | يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو |
|
| |
|
13-06-2008, 14:42
| #3 |
|
عضو نشيط جدا   | |
|
| |
|
16-06-2008, 02:55
| #4 |
|
مستشار (فضي)   | ويعملون إعلانات على وتر الصحة والجمال الله يجزاك الجنه اخوي العراب |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| الشاي يوميا أفضل للصحة من الماء | heba_sara | أفراد المجتمع والصحة | 4 | 17-05-2008 11:29 |
| [ خالد عبدالرحمن ] أمسية صلالة 2007 ( video .. أمسية كاملة ) | عبدالرحمن | مقاطع الفيديو والتلفزيون | 7 | 14-04-2008 03:20 |
| قناة للصحة والجمال. | أبوشقرة | جمال وأناقة | 0 | 15-02-2008 15:25 |
| تفكرت يوميا | تينا | ديوان الشعر والشعراء | 1 | 30-01-2008 12:59 |
| الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق!!!!!! | شمس الامارات | أطباق وعصائر | 4 | 26-06-2006 17:58 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
