 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
29-03-2008, 15:38
| #1 | |
|
علمتني الحياة أن أحترم عقول البشر ولكن ألا أثق بها...   |  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. منقوووووووووووووووووووول لعيونكم دمتم بود أختكم فوضى الحواس
| |
|  |
|
29-03-2008, 16:13
| #2 |
|
دلوعه المنتدى  |  |
|
| |
|
30-03-2008, 21:35
| #3 | |||||||||||||||||||||||
|
علمتني الحياة أن أحترم عقول البشر ولكن ألا أثق بها... |
نورتي يا عمري على مرورك الجميل لك أرق تحية | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
30-03-2008, 22:42
| #4 |
|
مراقبة إستراحة أيام    | تسلمين.. |
|
| |
|
02-04-2008, 14:51
| #5 | |||||||||||||||||||||||
|
علمتني الحياة أن أحترم عقول البشر ولكن ألا أثق بها... |
الله يسلمك يا عمري ومشكورة على مرورك الرائع | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
02-04-2008, 22:17
| #6 |
|
مستشار (ذهبي)   | بارك الله فيكي يعطيكي الف عافية |
|
| |
|
03-04-2008, 01:11
| #7 |
|
عضو نشيط جدا   | [جعله الله في ميزان حسناتك] |
|
| |
|
03-04-2008, 11:06
| #8 |
|
يا ليت ماضينا يعود ترجع لنا صدق الوعود  | |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | حبيب الجزائر | العلاج البديل | 4 | 11-09-2008 04:39 |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | امووووووووووونه | أفراد المجتمع والصحة | 16 | 08-09-2007 12:48 |
| كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك | عمر | أفراد المجتمع والصحة | 5 | 19-02-2007 20:29 |
| عالم الفيتامينات | جوهرة مصونه | أفراد المجتمع والصحة | 9 | 13-09-2006 10:20 |
| عااااااااااجل ..شاااارك..ناقش..!! | خوله | أفراد المجتمع والصحة | 26 | 12-02-2005 21:09 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
