 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة وسوء التغذية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
10-02-2008, 18:21
| #1 | |
|
دلوعه المنتدى   |  تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة وسوء التغذية إن تناول واستهلاك الطعام والشراب أمام الحاسوب يشكل إحدى العادات الغذائية السيئة التي تساهم بالسمنة وسوء التغذية لدى الأطفال. وأهم أضرار هذه الظاهرة هي: 1. قلة النشاط الجسدي - حيث أن الجلوس أمام الحاسوب لساعات طويلة يحد من النشاط الجسدي للطفل وبالتالي يحرق كمية اقل من السعرات الحرارية مقاربة مع المشي أو ركوب الدراجة الهوائية. 2 . استهلاك أطعمة ونقرشات جاهزة غير صحية والتي تكون عادة غنية بالسعرات الحرارية، أو السكر، والدهون وخاصة المهدرج منها. 3.عدم الانتباه إلى نوعية وكمية الطعام التي يتناولها الطفل لانشغاله بالعاب الحاسوب. 4. انعزال وابتعاد الطفل عن العائلة أثناء تناول الطعام، ومن المهم أن اذكر هنا أن جميع الدراسات تشير إلى أن تجمع أفراد العائلة حول مائدة الطعام له أبعاد نفسية واجتماعية وتربوية هامة في حياة الطفل وتطوره. 5. استهلاك المشروبات – استهلاك مشروبات غير صحية مثل المشروبات الغازية الغنية بالسكر ساهم في الإصابة بالسمنة، وأيضا مادة الفسفور الذي يؤدي استهلاكها بكمية كبيرة إلى هشاشة العظام. وعن التوصيات في هذا المجال فيوصى بعدم جلوس الأطفال أمام الحاسوب لمدة تزيد عن ساعة في اليوم وينصح بتفعيل الطفل بنشاط جسماني لمدة ساعة في اليوم على الأقل، أما الأغذية والمشروبات التي يمكن استهلاكها أثناء العمل على الحاسوب فهي:- الماء - الحليب قيل الدسم - اللبن قليل الدسم - الفشار المحضر بكمية قليلة من الزيت - الذرة الصفراء- الخضار - نوع من الفاكهة.منقووووووووووووول
| |
|  |
|
11-02-2008, 03:19
| #2 |
|
العضوية الفخرية    |   يسلمووووووووو احلى |
|
| |
|
11-02-2008, 18:45
| #3 |
|
دلوعه المنتدى | |
|
| |
|
12-02-2008, 23:39
| #4 |
|
ღ ღ شخصية لها بصمة ღ ღ    | يسلموووووو ع المعلووووومات 00 |
|
| |
|
13-02-2008, 01:34
| #5 |
|
الأعمال العظيمة لا تنجز بالقوة، بل بالمثابرة.  |  ومعلومات مهمة تحيااتي لك تاج محل |
|
| |
|
13-02-2008, 17:10
| #6 |
|
دلوعه المنتدى | |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| الحاسوب | ~*~الاســ وردة ــلام~*~ | برامج وخبرات أنترنت | 0 | 13-05-2008 12:13 |
| قام مجموعة من الشباب السعودي جزاهم الله خيرا بتأسيس موقع إلكتروني خيري للتبرع بالدم ع | بحر العذاب | أفراد المجتمع والصحة | 0 | 03-03-2008 12:53 |
| تناول الطعام أمام الحاسوب يساهم بالسمنة وسوء التغذية | احلى دلوعه | أفراد المجتمع والصحة | 9 | 24-02-2008 13:52 |
| غبار الحاسوب يحتوي على (( سموم خطرة))!! | نبض الغلا | أفراد المجتمع والصحة | 6 | 22-02-2008 16:58 |
| سوء التغذية يؤثر على ذكاء الأطفال وسلوكهم الاجتماعي | اخصائيه اجتماعيه | أفراد المجتمع والصحة | 1 | 15-01-2008 19:31 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
