 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
علاج الكسل والخمول!! |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
08-12-2007, 13:20
| #1 | |
|
عضو مميز    |  علاج الكسل والخمول!!  بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علاج الكسل .. علاج الخمول .. كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، .. فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته .. أولا : الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا : الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ؛؛ ثالثا : السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. ؛؛ رابعا : السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. ؛؛ خامسا : الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. ؛؛ ؛؛ منقوول .. تمنياتي للجميع بالنشاط الدائم اختكم// نبض الغلا
| |
|  |
|
27-12-2007, 19:34
| #2 |
|
دلوعه المنتدى   |  "Arial Black"][/font] |
|
| |
|
28-12-2007, 04:04
| #3 |
|
عضو مميز |  يسلموووووووو احلى دلوعة |
|
| |
|
28-12-2007, 07:10
| #4 |
|
العضوية الفخرية  | انا فيني كسل وخمول بجرب واشوف مواضيعك دوم فيها فائده لاتحرمينا منها |
|
| |
|
31-12-2007, 16:46
| #5 |
|
عضو موقوف   |  |
|
| |
|
03-01-2008, 01:57
| #6 | |||||||||||||||||||||||
|
عضو مميز |
 العفووووووووووووو المووووووووووج الهادي جرب وشوف وارجع لنا نشيط اتمنى لك الاستفادة دائمآ | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| التشتت الذهني الاسباب والحلول | faisal2009 | أفراد المجتمع والصحة | 3 | 19-11-2008 20:42 |
| لمن يشكو كثرة النوم ، والكسل والخمول | عبد العزيز بن عبد الله | أفراد المجتمع والصحة | 11 | 29-10-2008 14:07 |
| الفتوى بين الكسل ……. والجهل | halita | ساحة أيام العامة | 0 | 06-05-2008 17:52 |
| هل أنت خجول ؟! .. الأسباب والحلول.. | عبد العزيز بن عبد الله | نادي تطوير الذات | 7 | 04-02-2008 02:20 |
| السلام العائلي المفقود في اسرنا .... دعوة للحوار حول الاسباب والحلول | ابو منة | أفراد المجتمع والصحة | 2 | 12-11-2006 18:51 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
