 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه ** |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
23-09-2007, 12:57
| #1 | |
|
ماتشوف الصعب صعب    |  الصداع قبل وبعد الافطار اسبابه وعلاجه **   ماهو نوع الصداع الذي يصيب المرء خلال رمضان؟ وماهي أسبابه؟ يقول الدكتور سامي جودة استشاري أمراض المخ والأعصاب بالمملكة العربية السعودية أنه بداية يجب أن نعلم خلايا المخ بحاجة إلى أوكسجين يصل إليها محمولاً بالهيموجلوبين كما أن تلك الخلايا بحاجة لأبسط أنواع السكر وهو الغليكوز بالإضافة لانتظام بعض عمليات الاستقلاب  وما يحدث خلال رمضان الكريم، هو أ ن مستوى السكر ينخفظ في الدم بشكل لم يتأقلم عليه الجسم بعد وهذا يسبب صداع ما قبل الإفطار والذي يشتد في الساعات القليلة قبل المغرب مباشرة. أما عن صداع ما بعد الإفطار، يضيف الدكتور، بأن سببه الرئيسي أن الصائم يقوم بتناول كميات كبيرة من الأطعمة، مما ينتج عنه ضخ الدم بشكل أكبر في اتجاه الجهاز الهضمي للتعامل مع حدث الإفطار وعليه تنقص نسبياً كمية الدم المخصصة للمخ، وهكذا ينقص الأوكسجين والغليكوز المحمل للدماغ فيحدث الصداع. وقد يحدث الصداع أيضا لأسباب أخرى منها اختلال مواعيد النوم بالنسبة لبعض الصائمين الذين يقضون ساعات طويلة أمام شاشات التلفزيون مما يؤثر سلباً على راحة الجسد والمخ ويسبب نوعاً من الإرهاق الشديد المصحوب بصداع شديد بالإضافة إلى إرهاق العين الذي ينتج عن متابعة لأحداث على التلفزيون مما يؤدي أيضاً إلى اشتداد الصداع. وهناك من هم معتادون على تناول بعض المنبهات كالشاي والقهوة والسجائر وانقطاعهم عن مثل هذه المنبهات لفترة طويلة خلال فترة الصيام وبصورة مفاجئة في اليوم الأول يسبب صداعا الذي هو في حقيقته صداع الحاجة لمثل هذه المنبهات بما فيها من مواد هي مضرة بالأصل للجهاز العصبي. كيف نتجنب هذا الصداع؟ وحتى نتجنب كل هذا الصداع الذي يحدث خلال اليوم الأول من ايام الصيام ما علينا سوى العمل بالتوجيهات التالية التي يؤكد عليها الدكتور جودة وهي ملخصة بالشكل التالي: * الالتزام بوجبة السحور، لما تحتويه من فائدة كبيرة على صحة الجسم والدماغ الذي يكون لديه الغليكوز الكافي. * محاولة التخلص تدريجيا أو التقليل من المنبهات التي تضر بالجهاز العصبي. * تجنب السهر ومحاولة النوم الكافي لتجنب إرهاق الجسم والمخ وكذا إرهاق العين.. __________________
| |
|  |
|
23-09-2007, 14:46
| #2 |
|
مستشار (فضي)  |  موضوع رائع وفيه وقته وفعلا الصائمين يعانون من تغير في رمضان بطريقه الاكل وهذا ينعكس على الصحه موضوع يستحق التثبيت |
|
| |
|
23-09-2007, 17:28
| #3 |
|
عضو نشيط جدا   | |
|
| |
|
23-09-2007, 17:33
| #4 |
|
عضو يحب الجميع  |  يعطيك العافيه معلومات قيمه ويثبت الاجر بصيامنا ان شاء الله بس مااطريتي الكيف القهوه اكيد لها دوور |
|
| |
|
23-09-2007, 17:42
| #5 |
|
مراقبة إستراحة أيام    |  ..أرق تحياتي لكِ,, رونــــــــــــــي |
|
| |
|
23-09-2007, 22:48
| #6 |
|
(توفت - في ذمة الله) الإدارة  | موضوع مهم ومفيد يعاني منه الكثير ...واسبابه تجعلنا نعالج المشكله ..وذلك مابعد المغرب وان السرعه في التهام الاكل وكثرة شرب السوائل لها مردود عكسي علينا .... جزاك الله خير أخصائيه لاخلا ولاعدم |
|
| |
|
24-09-2007, 10:55
| #7 | |||||||||||||||||||||||
|
ماتشوف الصعب صعب |
الله يعافيك تأملات مشــكور000 | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
24-09-2007, 10:56
| #8 | |||||||||||||||||||||||
|
ماتشوف الصعب صعب | 
شكرا على المرور000  | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| ألم الظهر اسبابه و اعراضه | حبيب الجزائر | أفراد المجتمع والصحة | 2 | 21-08-2008 02:32 |
| الإمساك .. أسبابه .. وعلاجه | اسير الرمش | أفراد المجتمع والصحة | 2 | 27-11-2007 01:06 |
| لماذا الافطار على التمر ؟؟؟ | نبض الغلا | أفراد المجتمع والصحة | 18 | 09-09-2007 06:13 |
| علاقة البيئة والغذاء بالنحف الشديد .وعلاجه | الممرضة أمل | أفراد المجتمع والصحة | 5 | 26-11-2006 11:04 |
| كيك الافطار الذيذ | sكيموs | أطباق وعصائر | 11 | 27-09-2006 22:43 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
