 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
27-06-2007, 18:56
| #1 | |
|
إن استطعت ألا يسبقك إلى الله أحد فافعل    |  كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا أن تطبق ذلك !! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر - الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال. إذا كنت تعاني من : * الإجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الأرق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. إذا كنت تعاني من : * الإصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقال -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس .... إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطيء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
| |
|  |
|
30-06-2007, 09:15
| #2 |
|
مستشار (ذهبي)  |  أمووووووونة يسلمو على المعلومات المفيدة أشوف صار في المنتدى بدل دكتورة(روني)... صارو اثنين !  يبيلنا نفتح قسم نسميه (أيام للاستشارات الطبية  تحياتي |
|
| |
|
30-06-2007, 15:53
| #3 |
|
إن استطعت ألا يسبقك إلى الله أحد فافعل | الله يسلمك اخوي مجد ومشكور على المرور |
|
| |
|
30-07-2007, 18:52
| #4 |
|
إن استطعت ألا يسبقك إلى الله أحد فافعل | العفو اخوي ومشكور على المرور الطيب |
|
| |
|
01-09-2007, 03:37
| #5 | |||||||||||||||||||||||
|
عضو موقوف   |
هاهههاههاههاههاههاهههاههااه بس مشكورة يادكتورة | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
01-09-2007, 15:17
| #6 |
|
علمتني الحياة أن أحترم عقول البشر ولكن ألا أثق بها...   |  * الإجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الأرق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. يسلمو أموونة على المعلومات المفيدة يا دكتورة وانشالله وبعمل بالوصفة الطبية |
|
| |
|
01-09-2007, 18:49
| #7 |
|
إن استطعت ألا يسبقك إلى الله أحد فافعل | مشكورين اخواني على المرور والله يسلمكم  |
|
| |
|
01-09-2007, 18:51
| #8 |
|
مستشار (ذهبي)  | على المعلومات القيمة انا عندي فيتامين D بس تساقط الشعر واكل كل هاد وانا ما بحب شى منه ولا اضلني واقفة في الشمس يا ويلي شكرا دكتورة |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | حبيب الجزائر | العلاج البديل | 4 | 11-09-2008 04:39 |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | فوضى الحواس | أفراد المجتمع والصحة | 7 | 03-04-2008 11:06 |
| كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك | عمر | أفراد المجتمع والصحة | 5 | 19-02-2007 20:29 |
| عالم الفيتامينات | جوهرة مصونه | أفراد المجتمع والصحة | 9 | 13-09-2006 10:20 |
| عااااااااااجل ..شاااارك..ناقش..!! | خوله | أفراد المجتمع والصحة | 26 | 12-02-2005 21:09 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
