♠ فـوائــد الـزبــادي ♠
هذا الموضوع له 26 رد/ردود ، وشوهد 422 مرة/مرات

**روني** · 20-05-2007, 10:54

((** فـوآئـدالزبـادي **))

1- الزبادي سهل الهضم عن اللبن، وهو هام للأشخاص التي لديها حساسية مفرطة من الألبان ولا تستطيع تناولها, فالزبادي بديل عن الألبان لهؤلاء الأشخاص لأنه سهل الهضم على المعدة حيث يحتوى على إنزيم هاضم اللاكتاز (Lactase) , وهذا الإنزيم لا تفرزه أجسام الأشخاص التى لديها حساسية مفرطةمن اللاكتوز.

2- يقلل الزبادي من احتمالية إصابة الشخص بسرطان القولون حيث يحتوى على (Lacto bacteria) وهى بكتريا نافعة تحافظ على بقاءالقولون نظيفاً وخالى من الفضلات.

3- وبالإضافة إلى مساعدته فى عمليةالهضم فهو يحتوى على عنصر الكالسيوم مثله مثل باقى منتجات الألبان. ومعدن الكالسيوم يساعد فى بناء العظام والأسنان واللثة، وهذا يجنب الإنسان تعرضه لهشاشة العظام عندالتقدم فى السن.

4- تناول الزبادى على أساس منتظم يساعدعلى امتصاص العناصر الغذائية الموجودة فى الأطعمة الأخرى بالمثل، ومثالاً على ذلك يساعد الزبادى الجسم فى امتصاص الكالسيوم وفيتامينات (ب) أى يحقق الفائدة القصوى من الأطعمة إذا تم تناوله بعد الوجبات.

5- يقوى الزبادى الجهاز المناعي فى جسم الإنسان، وهذا كنتيجة للفائدة السابقة وبالتالى مساعدة الجسم على التخلص من السموم.

وتـقـبلـــوا أخـلــص تـحـيـاتــي,,

رونــــــــــــــــي

دبغني الشوق · 20-05-2007, 11:38

:clap_1: :clap_1: :clap_1: :post-16-1 :post-16-1 :post-16-1

شكرا

**روني** · 20-05-2007, 11:43

الـعـفــو يـا .............. !!!!!!!!!!!!!!

تـقـبــل أرق تـحـيـاتــي

,,

كاتمة الأحزان · 20-05-2007, 17:52

شي جميل

شكرا لكي

فراشة متفائلة · 21-05-2007, 06:06

جزاك الله خير

الموج الهادي · 21-05-2007, 06:59

حلو الزبادي

روني ممكن اعرف ايش الـذبــادي

<<<<<<<<<< عارف بس حاب يستعبط على روني

**روني** · 21-05-2007, 07:03

اقتباس

الكاتب : فتاة السلطنة


	شي جميل شكرا لكي

انتي الجميله

..

مشكوره علي مرورك..

أرق تحياتي لكِ,,

**روني** · 21-05-2007, 07:06

اقتباس

الكاتب : فراشة متفائلة


	جزاك الله خير

وإياكي

..

مشكوره عزيزتي لمرورك

..

أدوات الموضوع
عرض صفحة الطباعة إرسال هذه الصفحة إلى صديق
طريقة العرض
عادي متطور شجري

مواضيع ذات صلة
الموضوع	الكاتب	الـمـجـــالـس / الاقـســــام	المشاركات	الـمـشــاركـة الأخـيـــرة
مــا حـقـيـقــة فـوائــد الـسـمـســم..؟؟	روني	أفراد المجتمع والصحة	4	24-03-2008 15:34
- فـوائــد الـتـفــاح -	روني	أفراد المجتمع والصحة	12	11-03-2008 00:55
¤♠§¤¶^° قصات وصبغات شعر ¤♠§¤¶^°	تولين	جمال وأناقة	18	26-10-2007 20:03
& فـوائــد زيــت الـزيـتــون &	روني	أفراد المجتمع والصحة	10	08-09-2007 20:13
- فـوائــد الـشــاي الاخـضــر -	روني	أفراد المجتمع والصحة	6	15-05-2007 21:24

زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)

** ♠ فـوائــد الـزبــادي ♠ ** هذا الموضوع له 26 رد/ردود ، وشوهد 422 مرة/مرات

♠ فـوائــد الـزبــادي ♠
هذا الموضوع له 26 رد/ردود ، وشوهد 422 مرة/مرات