 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
لمن يشكو كثرة النوم ، والكسل والخمول |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
11-04-2007, 08:35
| #1 | |
|
مستشار (فضي)   |  لمن يشكو كثرة النوم ، والكسل والخمول السلام عليكم ورحمة اللــــه وبركاته لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته وصفات ومشروبات مشعلة إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسل وكثرة النوم: 1-اللبن: يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل. 2-الليمون: تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ. 3-قشر البرتقال: تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب. 4-عصير الأناناس الطبيعي. 5-عصير البرتقال الطبيعي. 6-عصير اليوسفي(اليوسف أفندي) كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. منقول
| |
|  |
|
11-04-2007, 08:46
| #2 | |||||||||||||||||||||||
|
مراقبة إستراحة أيام    |
موضوع جميل ومفيد اوي.. مشكووور ياعبد العزيز.. تقبل تحياتي,, | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
11-04-2007, 19:04
| #3 |
|
مراقبة ركن الخواطر   | معلومات كتيييير حلوة و مفيدة تحياتي  |
|
| |
|
14-04-2007, 00:10
| #4 |
|
منتسب جديد   | تسلم |
|
| |
|
11-05-2007, 22:57
| #5 |
|
مستشار (ذهبي)  | يسلموووووووووووو |
|
| |
|
09-06-2007, 07:32
| #6 |
|
إن استطعت ألا يسبقك إلى الله أحد فافعل | |
|
| |
|
01-09-2007, 04:23
| #7 |
|
عضو موقوف   | مشكور معلومات مفيدة |
|
| |
|
28-10-2008, 15:06
| #8 |
|
شوفت عينك   | |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| كل من يسكن في الوطن العربي عليه الن.... | الغيور | تسجيلات دينية وأناشيد | 0 | 16-08-2008 23:15 |
| رجل يسكن قرب قبر زوجته 20 عاماً * * | حبيب الجزائر | القصص والحوادث | 2 | 16-08-2008 00:04 |
| هل أنت خجول ؟! .. الأسباب والحلول.. | عبد العزيز بن عبد الله | نادي تطوير الذات | 7 | 04-02-2008 02:20 |
| علاج الكسل والخمول!! | نبض الغلا | أفراد المجتمع والصحة | 5 | 03-01-2008 01:57 |
| ((زوجتي الغاليه..مها كبرت)) قصه شيقه | خوله | القصص والحوادث | 16 | 14-01-2005 15:09 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
