 |
| ||||
| |||||
| |
| ||||
| |||||
 |  | | |
 |  | ||
| |||||||
|
|
|
|
إذا كنت تبغى تطمئن على صحتك العامة.....حياك تفضل هنا |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
22-08-2006, 21:41
| #1 | |
|
عضو مميز   |  إذا كنت تبغى تطمئن على صحتك العامة.....حياك تفضل هنا السلام عليكم قرأت في كتاب( موسوعه صحة العائلة) موضوع عن الصحة العامة وفي نهاية الموضوع تم وضع أختبار ليعرف كل أنسان مدى سلامة صحته العامة, وأعجبني كثيييييييييراً وأحببت طرحه هنا لتعم الفائدة هنا سوف أطرح (11) سؤال وعليكم الأجابة ب (نعم) أو (لا) الأن سوف أطرح النتائج مقدماً ثم أطرح الأسئلة وبعدها تشوفون كيف صحتكم العامة, التقييم (نتائج الأختبار) 1- إذا أجبت ب (نعم) على جميع الأسئلة فأنت منذو هذة اللحظة في صحه ممتازة. 2-إذا أجبت ب (لا) على أكثر من ثلاث أسئلة فأنت بحاجة إلى التفكير جدياً بأجراء نوع من التغيير في نمط حياتك 3- إذا أجبت ب (لا) على أغلب الأسئلة فأنت صحتك متدهوره ولابد من الحرص على تغيير عادات سيئة تمارسها سواء مثل: السهر، التدخين، الأفراط في أكل الدهون والحلويات، عدم ممارسة الرياضة.....الخ عليك أن تراجع نفسك قبل فوات الأوان. أما الأن سوف أقوم بطرح الأسئلة: يتبعس1 هل يقع وزنك ضمن حدود الوزن المناسب لطولك؟ س2 هل تصعد ما لايقل عن 40 درجة سلم في أغلب الأيام؟ س3 هل تسير على الأقل لمسافة قصيرة كل يوم ؟ س4 هل أنت من غير المدخنيين؟ أو تركت التدخين منذو 3 سنوات وأكثر ؟ س5 هل تنام عادة نوماً عميقاً ثم تستيقظ نشيطاً ومستعداً لمواجهة مشاغل اليوم الجديد؟ س6 هل تمارس تمارين بدنية مجهدة بدرجة تكفي لجعلك تلهث وتعرق على الأقل ثلاث مرات في كل أسبوع؟ س7 هل بإمكانك أن تصعد السلالم المؤدية إلى الطابق الثالث دون أن تضطر غلى التوقف قليلاً لألتقاط أنفاسك؟ س8 هل تشعر عادة بعد أنتهاء الدوم (للطلاب بعد العودة من المدرسة أو الجامعة) بنشاط كاف للخروج من المنزل والتمتع بسهرة أجتماعية؟ س 9 هل نادراً ما تتناول دواء مرخصاً لعلاج الصداع أو الأمساك أو سوء الهضم ؟ س10 هل بإمكانك تناول القليل أو الكثيير من الطعام الذي تحبة دون أي تفكير بعواقب ذلك؟ (مثل أكل البصل والثوم دون الخوف من الرائحة والحرج من الناس) س11 (عندما تسير برفقة أشخاص من نفس فئة عمرك) هل بإمكانك أن تجاريهم في سرعة خطواتهم وتتبادل معهم أحاديث عامة دون أن تشعر بضيق في التنفس أوالتعب ؟ تقبلوا تحياتي وأمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية، وأن يحقق الموضوع الفائدة المرجوه منه، وينال رضاكم. هاه كيف الصحة ياشباب ويا صبايا......منيحه ولا شو مع السلامة
| |
|  |
|
23-08-2006, 03:35
| #2 |
|
مراقبة إستراحة أيام    | 3- إذا أجبت ب (لا) على أغلب الأسئلة فأنت صحتك متدهوره ولابد من الحرص على تغيير عادات سيئة تمارسها سواء مثل: السهر، التدخين، الأفراط في أكل الدهون والحلويات، عدم ممارسة الرياضة.....الخ عليك أن تراجع نفسك قبل فوات الأوان. هي دي نتيجتي للاسف:nono: :nono: :nono: اشكرك لطرح الموضوع الجميل.. اللي احبطني:brows: :0riginal: شكرا ليكي اختي (( الجوهره المصونه ))..:0riginal: :nono: |
|
| |
|
23-08-2006, 10:17
| #3 |
|
عضو مميز | أهلين RONY صباحك أحلى من السكر صراحه نتيجتك أحزنتني :nono: لازم تهتمين بنفسك شوي وبلاش سهر وشكولاته وأحرصي ع ممارسة الرياضة:biggrin23 وشاكرة روعة حضورك وتواصلك لاعدمناك يسلمووووووووووووووووووووا |
|
| |
|
23-08-2006, 12:21
| #4 |
|
عضو مميز   | يسلموو جوجو موضوعك مررره حلو .. والله يمتعنا واياك بالصحه والعافيه .. |
|
| |
|
23-08-2006, 21:50
| #5 |
|
عضو مميز | واللهم أمين ربي يديم علينا جميعاً لباس الصحة والعافية يسلمووووووووووووووووو |
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | الـمـجـــالـس / الاقـســــام | المشاركات | الـمـشــاركـة الأخـيـــرة |
| فهرس [المحاضرات العامة] | محمد | التسجيلات المصورة | 0 | 28-03-2008 14:48 |
| اختبر ثقافتك العامة | ~*~الاســ وردة ــلام~*~ | ركن المسابقات | 4 | 10-02-2008 15:03 |
| & يداك تفسران شخصيتك & | روني | ساحة أيام العامة | 6 | 27-12-2006 14:20 |
| حياك الله ام كرم | الموج الهادي | الأعضاء الجدد والاهداءات | 8 | 30-11-2006 08:52 |
| # توحيد إعلان نتائج الثانوية العامة في مختلف المناطق # | متزوج وخبرة | ساحة أيام العامة | 3 | 17-06-2004 18:59 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
