 | | ||||
| |||||
| | | ||||
| |||||
| |||||||
| نادي تطوير الذات زد الثقة بنفسك وتعامل مع الآخرين .. |
 |  |  |
| | | |
 |  | |
|
كيف تقوى ذاتك؟ |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طريقة العرض |
24-06-2008, 11:48
| #1 | ||
|
ازرع جميــلا ولو فى غيــر موضعه ..فلن يضيع جميــل أينما زرع    |  كيف تقوى ذاتك؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحقيقة جيل رائع ذكي لكنه يحتاج الى عناية من نوع خاص اليكم موضوع ارجو ان اكون موفقة في اختياره ولمزيد من العلم (ليس كل قوي شخصية يملك المقومات اللازمة للنجاح) اتمنى ان يكون موضوعا مفيدا كيف تقوي ذاتك ؟ كثرت الاسئلة حول الطرق والوسائل التي يمكن اتباعها لتقوية الذات يمكن ان نوجز منها ما يأتي : 1 السيطرة على التوتر والقلق . 2 التخلص من الاحباط . 3 الابتعاد قدر الامكان عن الضغوط كالضغوط النفسية والاجتماعية وضغوط العمل ... الخ . 4 تخفيف تأنيب الضمير لكل هفوة تقوم بها . 5 تجنب الصاق التهم والاوصاف على الذات كان تقول شخصيتي ضعيفة انا غبي ... الخ من الصفات السلبية . 6 تفعيل الايجابيات التي تحملها والتركيز عليها . 7 ممارسة فعاليات ونشاطات مختلفة تساهم في تعزيز الذات خاصة الاعمال الانسانية . 8 القيام باعمال منتجة ونافعة لك وللمجتمع الذي تنتمي اليه والتي تساهم في تعزيز الذات . 9 تجنب الدخول باعمال فوق طاقتك او بعيدة عن التخطيط المنطقي . 10 تجنب ممارسة الاعمال التي تفقدك طعم الحياة وتؤدي بك الى الاضطرابات النفسية . 11 تقييم الظروف المحيطة بك تقيما منطقيا بعيدا عن المبالغة . 12 تكوين علاقات اجتماعية نزيهة وصداقات سليمة مع افراد ترتاح لهم . 13 اهتم يتقوية ذاتك بممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل والتنفس . 14 التحدث مع الاخرين بامور ومواضيع تستأنس بها وتنسجم مع دوافعك وميولك . 15 اكسر روتين الحياة وذلك بالقيام بالتغيير كسفرة وسياحة والتنزه في الاماكن التي تسعدك . 16 تعلم مهارات جديدة تضفي عليك الراحة والاعتزاز بالنفس . 17 كافيء نفسك على الانتاج الايجابي الذي تؤديه . 18 ضع امام عينك مناظر تعجبك وترتاح لها ان كان في المكتب او غرفة المطالعة او الجلوس . 19 فكر بانك قوي الشخصية ولك اهمية في المجتمع . 20 فكر بحل المشاكل التي تعترضك بهدوء وروية بعيدا عن التهور . 21 تأن باتخاذ القرارات السلبية لحين تلاشي الغضب كالاستقالة او الطلاق لاسمح الله وغيرها . 22 استغل قدراتك خير استغلال . 23 اهتم بتقوية الذاكرة وذلك بممارسة التمارين المختلفة لذلك . 24 وسع ثقافتك ولتكن لديك معلومات عامة كي تستطيع التعامل مع من تلتقي بهم . 25 تجنب ايذاء الاخرين الذي يسبب القلق والخوف . 26 ساعد الضغفاء والمساكين الذي يساهم في الراحة النفسية والاعتزاز بالذات . 27 مارس السلوكيات المرغوبة في المجتمع كصلاة الجماعة او التراويح في رمضان وغيرها . 28 اهتم بهندامك ونظافة جسمك . 29 كن قويا في مجالات مختلفة لكي تجذب الاخرين لك والناس يحبون القوي ويبتعدون عن الضعيف ( المسلم القوي خير من المسلم الضعيف ) . 30 تخلص من الخوف مهما كان نوعه لانه يساهم في اضعاف الذات خاصة الخوف من الاتصال الاجتماعي . 31 التزم بدينك ووطنيتك وما يتعلق بهويتك وكلما كان الفرد ملتزمابهذه الجوانب كلما كان قوي الذات . اتمنى للجميع ذات قوية وثقة بالنفس عالية ملطوش | ||
|  |
|
24-06-2008, 12:55
| #2 |
|
عضو نشيط   | لن يستطيع الإنسان التطور إلا إذا غير ما بداخله من مفاهيم البنفــ روح ــسج تسلم أناملك على النقل الرائع بورك فيك خالص التحية هـمس |
|
| |
|
24-06-2008, 12:57
| #3 |
|
مراقب قسم تطوير الذات    | ويبتعدون عن الضعيف ( المسلم القوي خير من المسلم الضعيف ) . موضوع جميل اختي رووووووح نورتي القسم بطلتكي |
|
| |
|
24-06-2008, 13:01
| #4 | |||||||||||||||||||||||
|
ازرع جميــلا ولو فى غيــر موضعه ..فلن يضيع جميــل أينما زرع |
فعلا شكرا على مرورك اختى | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
24-06-2008, 13:02
| #5 | |||||||||||||||||||||||
|
ازرع جميــلا ولو فى غيــر موضعه ..فلن يضيع جميــل أينما زرع |
مرورك الاجمل اخـى منور بوجودك شكرا على مرورك | |||||||||||||||||||||||
|
| |
|
| زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
 ( تفاصيل المشاهدة )
الاعضاء الذين شاهدوا هذا الموضوع خلال 30 أيام: 0
| |
| There are no names to display. |
| أدوات الموضوع | |
| طريقة العرض | |
| |
|
مواضيع ذات صلة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المجلس | المشاركات | المشاركة الأخيرة |
| كيف تقوى | الرمال المتحركة | ركن الخواطر | 5 | 15-08-2008 14:58 |
| رسائل إيجابية إلى ذاتك | ~ناعمة العود~ | ساحة أيام العامة | 2 | 23-07-2008 21:39 |
| طور ذاتك واعلم ان الطموح ينسيك الجروح | الملهوفه لرضا ربها | نادي تطوير الذات | 6 | 20-07-2008 23:31 |
| البامية تقوي العظام والأسنان | harry | أفراد المجتمع والصحة | 1 | 01-01-2008 14:41 |
| كيف تغير ذاتك؟؟؟؟ | اخصائيه اجتماعيه | نادي تطوير الذات | 3 | 24-08-2007 13:44 |
| اشترك الآن في مجموعة منتديات أيام البريدية |
 |
عادي
